A capacidade de ter uma ereção em um homem atinge o máximo por volta dos 20 anos de idade, depois começa a diminuir gradualmente. Aqui estão algumas dicas para aqueles que se deparam com o problema de reduzir a potência.
Causas de distúrbios de potência
Antes de tomar qualquer ação, você deve determinar a causa da violação da potência, se for observada disfunção. É melhor, neste caso, entrar em contato com um especialista que diagnosticará e determinará a causa da doença.
As violações de potência podem ser condicionalmente divididas em dois grupos - orgânicas e psicológicas. O primeiro grupo inclui formas de patologia causadas por alterações orgânicas nos órgãos genitais, ou seja, alterações relacionadas à idade, lesões ou tumores malignos. O segundo grupo, mais comum, inclui formas de patologia que se desenvolvem no contexto de estresse, neurose, neurastenia ou outras anormalidades psicológicas.
Na ausência de patologias, é possível prolongar uma ereção ou estimular a libido sem a intervenção de um médico e medicamentos. É curioso que a maioria das maneiras de aumentar a potência sejam bastante acessíveis a todos os homens e exijam pouco ou nenhum esforço ou treinamento especial. No entanto, a maioria não se atreve a aplicar "pequenos truques" na vida.
Afrodisíacos
Os afrodisíacos têm sido amplamente utilizados para estimular a libido e a atividade sexual desde o passado distante. Os afrodisíacos tradicionais são produtos à base de plantas ou animais com propriedades únicas. Por exemplo, na França, afrodisíacos como chocolate, ostras e mexilhões são comuns, e na China - ginseng, durian e gengibre. No entanto, muitos alimentos comuns são afrodisíacos, incluindo cenouras, ovos, mel, nozes, aipo, endro e até pólen.
Mas o mais importante não é "o que comer", mas "como" e "quanto", para não exagerar e não estragar a noite. A melhor opção é cozinhar um prato leve e saboroso usando afrodisíacos. Mas deve-se lembrar que a maioria dos afrodisíacos são alérgenos e, portanto, ao escolher os produtos, deve-se levar em consideração a possibilidade de alergias.
Fragrâncias, música e cenário romântico
Bem, a cama torta e barulhenta, a cacofonia do apartamento vizinho e os cheiros do esgoto nunca contribuíram para o aumento da atividade sexual. No entanto, muitos homens subestimam o papel desses fatores, acreditando que conforto, aromas leves e música discreta não contribuem para a potência. Essa opinião é errônea e se você deseja aumentar a atividade sexual, além de descobrir novas facetas, o homem deve prestar atenção em criar uma atmosfera romântica. É criado individualmente, de acordo com os gostos e preferências dos parceiros. No entanto, existem regras gerais, que incluem a disponibilidade de roupa de cama limpa, a facilidade de manutenção dos banheiros, aconchego e conforto, tranquilidade total e ausência de terceiros. Os "acessórios" de um cenário romântico incluem velas, flores, corações de veludo, pétalas de rosas na cama ou no banheiro e até lanternas chinesas. O principal é mostrar imaginação e não poupar esforços na preparação.
As fragrâncias, que devem ser leves, frescas e discretas, são outro excelente aprimoramento sexual. Você pode usar velas perfumadas, lâmpadas, colocar frutas ou flores.
Para uma noite romântica, apenas aquela música é adequada, que não causa nada além de "amor no coração", especialmente não provoca inquietação. A música deve soar abafada, como se estivesse de longe, para que os parceiros não precisem gritar sobre a música ou se distrair.
Espíritos e encantos femininos
Não é por acaso que os homens vão "conquistar a fortaleza", o coração da amada, com uma garrafa de vinho e uma caixa de chocolate nas mãos. A intoxicação alcoólica leve contribui para o relaxamento geral do corpo e a estimulação do desejo sexual. Mas deve-se lembrar que, se você não parar a tempo, a noite pode ser irreversivelmente estragada. Recomenda-se beber vinhos ou bebidas espirituosas, claro, em pequenas quantidades.
Estimular perfeitamente a atividade sexual de um homem "encantos femininos", que incluem vestido de noite, roupas íntimas bonitas, penteado e manicure de um parceiro. Claro, você não deve dizer abertamente ao seu amado "vestir isso, maquiar aquilo". Mais corretamente, convide um parceiro para um salão de beleza, dê um vestido e uma calcinha, depois de saber o tamanho. Assim, você pode contar com uma noite maravilhosa com uma amada agradecida.
Medicamentos e suplementos alimentares
Infelizmente, a maioria quer obter "tudo de uma vez". Como resultado, em caso de violação da potência ou disfunção erétil, os homens correm para a farmácia mais próxima para comprar "pílulas" maravilhosas para aumentar a atividade sexual. Você não deve pensar que as drogas resolverão o problema sem efeitos colaterais "recompensadores".
Como regra, o uso indevido de medicamentos destinados a aumentar a potência leva a alergias, isquemia cardíaca, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Os suplementos alimentares (aditivos biologicamente ativos) não são menos perigosos do que os meios tradicionais. Os fabricantes anunciam suplementos com foco nos ingredientes naturais que compõem o produto. No entanto, os suplementos alimentares podem causar alergias, dispepsia (diarreia, flatulência) e até envenenamento. Como resultado, querendo aumentar a atividade sexual, um homem frívolo pode ficar coberto de manchas ou passar a noite no armário.
Fatores de risco
Para evitar "problemas" de potência e retornar à atividade anterior, recomenda-se seguir várias regras:
- Não fume, limite-se ao álcool e minimize o consumo de alimentos gordurosos e altamente calóricos e não coma em fast foods.
- Menos nervoso, evite o estresse.
- Treino.
- Para relaxar os músculos, aliviar o estresse, fazer uma massagem, tomar banhos aromáticos.
- Faça sexo regularmente.
- Se você é obeso, osteocondrose ou prostatite - não adie o tratamento.
- Deixe o trabalho no trabalho e o amor em casa!
- O cumprimento dessas recomendações certamente levará ao aumento da atividade sexual e à melhoria da saúde.